会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日:随時更新実施

  • 2024年4月2日(火) 12:00〜13:00 【有料】ベリーダンス → 休講 SAYUMI
  • 2024年4月2日(火) 13:15〜14:00 アクアビクス45 石田 → MIKA
  • 2024年4月2日(火) 14:45〜15:30 体幹バランスエクササイズ → 背骨コンディショニング ※長めのタオルをご持参ください 石田 → MIKA
  • 2024年4月3日(水) 12:15〜13:00 ヨガ45 久本 → 多田
  • 2024年4月9日(火) 12:00〜13:00 【有料】ベリーダンス → 休講 SAYUMI
  • 2024年4月10日(水) 12:15〜13:00 ヨガ45 久本 → 多田
  • 2024年4月16日(火) 12:00〜13:00 【有料】ベリーダンス → 休講 SAYUMI
  • 2024年4月17日(水) 12:15〜13:00 ヨガ45 久本 → 多田
  • 2024年4月23日(火) 12:00〜13:00 【有料】ベリーダンス → 休講 SAYUMI
  • 2024年4月24日(水) 12:15〜13:00 ヨガ45 久本 → 多田
  • 2024年4月30日(火) 12:00〜13:00 【有料】ベリーダンス → 休講 SAYUMI

人気のプログラム

ZUMBA

ZUMBA

ラテン音楽を中心に世界中の音楽で行われるダンスプログラムです。ダンスステップを基本としどなたでも楽しく汗をかけるためストレス発散効果や元気をもらうことのできるエクササイズです。

毎週月曜日 9:10~ 担当:Mayu
毎週水曜日15:00~ 担当:Mayu
毎週水曜日19:30~ 担当:柏木 節子
毎週金曜日10:15~ 担当:Sato
毎週土曜日 9:20~ 担当:柏木 節子

ボディコンバット

ボディコンバット

空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。

毎週月曜日12:15~ 担当:本城 愛実
毎週月曜日20:30~ 担当:大森 智矢
毎週金曜日19:30~ 担当:髙橋 竜弥
毎週日曜日11:10~ 担当:大森 智矢

ボディパンプ

ボディパンプ

世界で一番人気のバーベルを使った全身を鍛えるプログラムです。スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進。大きな筋肉をつけることなく身体を引き締めたい方にオススメです。

毎週月曜日10:00~ 担当:本城 愛実
毎週水曜日20:30~ 担当:髙橋 竜弥
毎週金曜日10:15~ 担当:本城 愛実

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

2024年1月~スタジオ・プールスケジュール

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2024年4月~スタジオ・プールスケジュール

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2024年2nd レズミルズ新曲リリース日程

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School成人スクール(ゴルフ)

ゴルフレッスンスケジュール

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ゴルフカレンダー

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