会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日:随時更新中

  • 2024年3月27日(水) 13:00~14:00 ベリーダンス → 休講 SAYUMI → 休講
  • 2024年4月3日(水) 13:00~14:00 ベリーダンス +有料タイム SAYUMI → 休講
  • 2024年4月3日(水) 18:30~19:15 ベリーシェイプ → かんたんステップ AZUSA → 高村
  • 2024年4月3日(水) 19:30~20:15 マットピラティス → ボディコンディショニング AZUSA → 高村
  • 2024年4月10日(水) 13:00~14:00 ベリーダンス +有料タイム SAYUMI → 休講
  • 2024年4月17日(水) 13:00~14:00 ベリーダンス +有料タイム SAYUMI → 休講
  • 2024年4月24日(水) 13:00~14:00 ベリーダンス +有料タイム SAYUMI → 休講

人気のプログラム

ボディコンバット

ボディコンバット

ボクシングや空手、ムエタイ、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。音楽に合わせパンチやキック等を行なう事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。レズミルズプログラムは、世界共通のグループフィットネスです。

毎週火曜日(祝日は除く)20:30~ 担当:鈴木
毎週水曜日(祝日は除く)14:30~ 担当:鈴木
毎週金曜日(祝日は除く)19:30~ 担当:萩間
毎週土曜日(祝日は除く)18:30~ 担当:萩間
毎週日曜日(祝日は除く)13:15~ 担当:鈴木

BAILA BAILA

BAILA BAILA

ラテンミュージックが流れれば、“自然とカラダが踊りだす””自然と笑顔があふれだす”、そんなダンスプログラムです。ラテンのリズムにあわせて様々な動きを取り入れることで、ウエストまわりやヒップ等の引き締めが期待できボディメイキングに効果的です。楽しいから続けられる、続けられるから効果が高まるプログラムです。

毎週月曜日(祝日は除く)19:45~ 担当:高
毎週土曜日(祝日は除く)17:30~ 担当:森田

ベリーシェイプ

ベリーシェイプ

「ベリーシェイプ」は、中東発祥の民族舞踊ベリーダンスの特徴的な動きを使い、女性が気になるお腹まわりを中心としたシェイプアップ運動を、楽しく踊りながら実感できるダンスエクササイズプログラムです。骨盤周りの動きを意識することで、骨盤調整・姿勢改善も期待できます。

毎週月曜日(祝日は除く)11:50~ 担当:ERICA
毎週水曜日(祝日は除く)18:30~ 担当:AZUSA

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

2024年1月~スタジオ・プールスケジュール

2024年1月~スタジオ・プールスケジュール

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2024年4月~スタジオ・プールスケジュール

2024年4月~スタジオ・プールスケジュール

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2023年10月~アクアスケジュール (カラー)

2023年10月~アクアスケジュール (カラー)

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2024年4月~アクアスケジュール (カラー)

2024年4月~アクアスケジュール (カラー)

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スタジオプログラム内容詳細

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25mプールフリーコース変更案内

25mプールフリーコース変更案内

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School成人スクール(ゴルフ)

ゴルフレッスンタイムテーブル

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ゴルフカレンダー【2024年1月~3月】

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