会員メニュー(成人)

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会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日：2024月3月4日

2024年4月26日(金) 15:30～16:00 LESMILS CORE30→お腹スッキリ大塚綾香→金和玲
2024年4月27日(土) 11:45～12:30 かんたんエアロ45 藤牧智子→小林正人
2024年4月28日(日) 11:40～12:25 クラシックバレエ山内綾香→安藤明代

人気のプログラム

【ストレス発散に最適！】
KIMAX≪キーマックス≫

ボクシング、ムエタイ、キックなどのあらゆる格闘技の要素を専用の倒立式サンドバックに直接打撃をするダイナミックなエクササイズプログラムです。打撃とカーディオエクササイズをミックスし、その内容はまさにラウンドさながらの臨場感を体感でき、カロリー消費、筋力向上、ストレス発散などの効果が期待できます！

月曜日　20:45～21:15 担当：大塚　綾香
金曜日　20:30～21:00 担当：福山　春菜
土曜日　19:45～20:15 担当：佐川　茉里紗
日曜日　13:40～14:10 担当：大塚　綾香

【大人気格闘技プログラム】
BODYCOMBAT≪ボディコンバット≫

空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。難しい動きは一切なく、走ったりするのが苦手な方や、スポーツへの苦手意識から運動を敬遠してしまっている方にもオススメで、脂肪燃焼やストレス発散目的に最適なプログラムとなっています！

火曜日　21:00～22:00 担当：渡邊　大和
木曜日　12:00～12:45 担当：島　司
金曜日　12:00～12:45 担当：渡邊　大和
金曜日　21:30～22:15 担当：山本　敏男
土曜日　12:00～12:45（奇数週のみ）担当：島　司
日曜日　12:30～13:15 担当：奇数週：SAKI　偶数週：AKANE