会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2024年月4月17日
- 2024年4月19日(金) 9:30～10:15 かんたんエアロ → ストレッチヨガ 川口由美子 → 比呂
- 2024年4月19日(金) 15:00～15:30 LesMILLS CORE 伊藤愛野 → 中山勇介
- 2024年4月20日(土) 12:25～13:10 アクアビクス 海津 → 村上
- 2024年4月21日(日) 14:15～14:45 パワーヒップネス 酒林 → 休講
- 2024年4月21日(日) 15:30～16:00 TRX スタッフ → 休講
人気のプログラム
ボディコンバット
パンチ、キックなどの格闘技の要素を取り入れた有酸素エクササイズです。ストレス発散にも効果的です。
月曜日 21:30～22:15 担当：鎌倉 忠司
火曜日 15:30～16:00 担当：伊藤 宜充
金曜日 20:30～21:15 担当：伊藤 愛野
土曜日 14:45～15:30 担当：伊藤 宜充
日曜日 11:00～11:45 担当：伊藤 愛野
ボディパンプ
専用のバーベルを使って全身のトレーニングをするプログラムです。減量しながら体型も改善したい方にお勧めです。
火曜日20:20～21:05 担当：酒林 日向子
水曜日14:30～15:15 担当：伊藤 愛野
金曜日10:45～11:30 担当：伊藤 宜充
土曜日12:45～13:30 担当：酒林 日向子
日曜日12:00～12:45 担当：伊藤 愛野
ヨガ
ベーシックなヨガに加え、パワースタイルヨガ、イシュタヨガ、プロップスヨガと多様なクラスが受けられます。
火曜日 9:45～10:30 担当：(はじめてヨガ)宮本知子
火曜日14:30～15:15 担当：(ﾊﾟﾜｰｽﾀｲﾙﾖｶﾞ)小濱純子
水曜日15:30～16:15 担当：川口 由美子
金曜日12:45～13:30 担当：柴田 祥江
金曜日20:25～21:10 担当：高野 辰也
土曜日10:30～11:15 担当：内山 百合香
日曜日 13:45～14:30 担当：斧渕 絵美
