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会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2024/4/8【抽選・整理券の有無は代行の場合も変更前の枠と同じです】
- 2024年4月21日(日) 15：45～16：15 ボディバランスFX 佐々木⇒休講
人気のプログラム
ボディコンバット
ボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、太極拳などの様々な格闘技の動きをベースとした激しくエネルギッシュなプログラムです。
月曜 14：00～14：30 担当：菅野
水曜 20：30～21：15 担当：俊樹
土曜 15：45～16：30 担当：菅野
ボディパンプ
バーベルを使用した簡単な動作を音楽に合わせて繰り返し、体を引き締め、活動的な筋肉を作ります！
月曜 18：45～19：15 担当：佐々木
火曜 11：00～11：45 担当：村岡
金曜 14：30～15：00 担当：村岡
日曜 14：45～15：30 担当：村岡
ボディステップ
ステップ台を使用した簡単な昇降運動を行うエアロビクスステップクラスです。
日曜 13：45～14：30 担当：俊樹
