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  • 2024年5月25日(土) 9:30~10:00 ストレッチ⇒全身ストレッチ 古谷⇒映像

人気のプログラム

ボディコンバット

ボディコンバット

空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。 難しい動きは一切なく、走ったりするのが苦手な方や、スポーツへの苦手意識から運動を敬遠してしまっている方にもオススメで、脂肪燃焼やストレス発散目的に最適なプログラムとなっています!

ダンス系レッスン(ズンバ、バレエレッスン等)

ダンス系レッスン(ズンバ、バレエレッスン等)

ラテン系ダンスを組み合わせたZUNBAやバレエの基本的動作を取り入れたレッスン、ほかにも音楽を楽しみながら参加いただけるレッスンをラインナップ予定!

ヨガ/調整系レッスン

ヨガ/調整系レッスン

腹式呼吸によって心のリフレッシュを図り身体の中から身体をリラックスさせていくヨガをはじめ、骨盤調整や姿勢を整え腰痛や肩こり改善に向けたレッスンをご用意いたします。

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

【フィットネス】2024年5月~スタジオ・プールスケジュール

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【フィットネス】映像プログラム変更

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【フィットネス】スタジオ・プールレッスン内容

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School成人スクール(テニス・ゴルフ)

【テニススクール】2024年カレンダー

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【テニススクール】5月度~スケジュール

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【ゴルフスクール】スケジュール/各種ご案内

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