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会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：
- 2024年10月22日(火) 11:30～12:15 ヨガ45 ⇒ くびれ美人ヨガ 前田 ⇒ 映像
- 2024年10月22日(火) 12:30～13:15 アナトミック骨盤ヨガ ⇒ 陰ヨガ 前田 ⇒ 映像
- 2024年10月23日(水) 14:15～15:00 スイムトレーニング 和家 ⇒ 古谷
- 2024年10月23日(水) 20:30～21:00 ボディアタック30 ⇒ ボディコンバット30 和家 ⇒ 遠田
- 2024年10月25日(金) 10:30～11:15 太極拳八段錦 ⇒ リフレッシュヨガ 朝山 ⇒ 映像
- 2024年10月25日(金) 14:20～15:05 ヨガ 井上 ⇒ 長井
- 2024年10月25日(金) 14:15～15:00 HIPHOP ⇒ ストリートダンス MEGU ⇒ Ami☆
- 2024年10月27日(日) 13:00～13:30 LESMILLS DANCE ⇒ 休講 SUGAR ⇒ 休講
- 2024年10月27日(日) 13:45～14:30 ⇒ 14:00～14:30 UBOUND ⇒ ボディアタック30 SUGAR ⇒ 和家
人気のプログラム
ボディコンバット
空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。 難しい動きは一切なく、走ったりするのが苦手な方や、スポーツへの苦手意識から運動を敬遠してしまっている方にもオススメで、脂肪燃焼やストレス発散目的に最適なプログラムとなっています！
ダンス系レッスン（ズンバ、バレエレッスン等）
ラテン系ダンスを組み合わせたZUNBAやバレエの基本的動作を取り入れたレッスン、ほかにも音楽を楽しみながら参加いただけるレッスンをラインナップ予定！
ヨガ／調整系レッスン
腹式呼吸によって心のリフレッシュを図り身体の中から身体をリラックスさせていくヨガをはじめ、骨盤調整や姿勢を整え腰痛や肩こり改善に向けたレッスンをご用意いたします。
