会員メニュー(成人)

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人気のプログラム

ボディコンバット

ボクシングや空手、ムエタイ、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。音楽に合わせパンチやキック等を行なう事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。レズミルズプログラムは、世界共通のグループフィットネスです。

毎週火曜日(祝日は除く)20:30～担当：鈴木
毎週水曜日(祝日は除く)14:30～担当：鈴木
毎週金曜日(祝日は除く)19:30～担当：萩間
毎週土曜日(祝日は除く)18:30～担当：萩間
毎週日曜日(祝日は除く)13:15～担当：鈴木

BAILA BAILA

ラテンミュージックが流れれば、“自然とカラダが踊りだす””自然と笑顔があふれだす”、そんなダンスプログラムです。ラテンのリズムにあわせて様々な動きを取り入れることで、ウエストまわりやヒップ等の引き締めが期待できボディメイキングに効果的です。楽しいから続けられる、続けられるから効果が高まるプログラムです。

毎週月曜日(祝日は除く)19:45～担当：Izumi
毎週水曜日(祝日は除く)11:00～担当：森田
毎週土曜日(祝日は除く)17:30～担当：森田