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担当者変更のお知らせ更新日:随時更新中

  • 2024年6月24日(月) 15:15~16:00 ZUMBA 江本 → 岡本

人気のプログラム

ボディコンバット

ボディコンバット

ボクシングや空手、ムエタイ、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。音楽に合わせパンチやキック等を行なう事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。レズミルズプログラムは、世界共通のグループフィットネスです。

毎週火曜日(祝日は除く)20:30~ 担当:鈴木
毎週水曜日(祝日は除く)14:30~ 担当:鈴木
毎週金曜日(祝日は除く)19:30~ 担当:萩間
毎週土曜日(祝日は除く)18:30~ 担当:萩間
毎週日曜日(祝日は除く)13:15~ 担当:鈴木

BAILA BAILA

BAILA BAILA

ラテンミュージックが流れれば、“自然とカラダが踊りだす””自然と笑顔があふれだす”、そんなダンスプログラムです。ラテンのリズムにあわせて様々な動きを取り入れることで、ウエストまわりやヒップ等の引き締めが期待できボディメイキングに効果的です。楽しいから続けられる、続けられるから効果が高まるプログラムです。

毎週月曜日(祝日は除く)19:45~ 担当:Izumi
毎週水曜日(祝日は除く)11:00~ 担当:森田
毎週土曜日(祝日は除く)17:30~ 担当:森田

ベリーシェイプ

ベリーシェイプ

「ベリーシェイプ」は、中東発祥の民族舞踊ベリーダンスの特徴的な動きを使い、女性が気になるお腹まわりを中心としたシェイプアップ運動を、楽しく踊りながら実感できるダンスエクササイズプログラムです。骨盤周りの動きを意識することで、骨盤調整・姿勢改善も期待できます。

毎週月曜日(祝日は除く)11:50~ 担当:ERICA
毎週水曜日(祝日は除く)18:30~ 担当:AZUSA

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

2024年6月~スタジオ・プールスケジュール

2024年6月~スタジオ・プールスケジュール

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2024年4月~アクアスケジュール (カラー)

2024年4月~アクアスケジュール (カラー)

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2024年7月~スタジオ・プールスケジュール

2024年7月~スタジオ・プールスケジュール

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スタジオプログラム内容詳細

スタジオプログラム内容詳細

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有料クラス『フラメンコ』6月のご案内

有料クラス『フラメンコ』6月のご案内

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2024年6月プールフリーコース制限について

2024年6月プールフリーコース制限について

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2024年6月25mプール保護者観覧実施について

2024年6月25mプール保護者観覧実施について

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School成人スクール(ゴルフ)

ゴルフレッスンタイムテーブル

ゴルフレッスンタイムテーブル

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ゴルフカレンダー【2024年4月~6月】

ゴルフカレンダー【2024年4月~6月】

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