会員メニュー(成人)
- ダンロップスポーツクラブ 春日部店＞
- 会員メニュー(成人)
担当者変更のお知らせ更新日：2024/4/23
- 2024年4月24日(水) 19:45～20:15 TRXボディブラスト ⇒ TRXワークアウト スタッフ
- 2024年4月26日(金) 20:45～21:15 TRXワークアウト 休講
- 2024年4月27日(土) 12:15～12:45 TRXボディブラスト ⇒ TRXワークアウト スタッフ
- 2024年4月28日(日) 12:30～13:15 ヨガ45 土岐→あずさ
- 2024年4月28日(日) 13:30～14:15 ボディコンディショニング→フリースタイルダンス 土岐→あずさ
- 2024年5月5日(日) 14:30～15:15 パワーヒップネス 高沢→宮下
- 2024年5月10日(金) 11:15～12:00 クラシックバレエ→休講 尾崎→休講
人気のプログラム
UBOUND
ミニトランポリンを使用するトレーニングプログラムです。 主な目的は心肺機能や体幹（コア）、下肢の筋力を向上、脂肪組織を刺激し体質改善にが期待できます。 1回のクラス（60分）でおおよそ400～900kcalを消費することができます。
月 14:15～15:00 ※奇数週（週替わり） 担当：YUKIO
火 20:30～21:00 担当：有馬
水 21:30～22:00 担当：鈴木
金 12:15～13:00 担当：YUKIO
土 12:00～12:45 担当：有馬
ボディコンバット
空手、ボクシング、テコンドー、ムエタイなど様々な格闘技の動きを取り入れたプログラムです。 仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、シェイプアップ、心肺機能向上、腹筋運動などが期待できます。
月 12:00～12:45 担当：茂木
火 19:30～20:15 担当：川筋
水 14:35～15:20 担当：いけち
金 20:30～21:15 担当：erico
土 16:30～17:15 担当：茂木
日 14:30～15:15 担当：富山
ボディパンプ
世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるプログラムです。スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進。ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できるため、大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方にオススメです。
月 21:00～21:45 担当：猪股
水 12:00～12:30 担当：中山
金 14:15～15:00 担当：鈴木
金 19:30～20:00 担当：川筋
土 14:15～15:00 担当：川筋
日 15:30～16:30 担当：中山
