成人会員スケジュール
担当者変更のお知らせ更新日：2023月9月6日
- 2023年9月28日(木) 21:45～22:30 ボディパンプ45 芝田➝浜口
- 2023年9月30日(土) 11:00～11:45 ボディパンプ45 安藤→鈴木(地)
人気のプログラム
[4月から導入！] KIMAX≪キーマックス≫
ボクシング、ムエタイ、キックなどのあらゆる格闘技の要素を専用の倒立式サンドバックに直接打撃をするダイナミックなエクササイズプログラムです。打撃とカーディオエクササイズをミックスし、その内容はまさにラウンドさながらの臨場感を体感でき、カロリー消費、筋力向上、ストレス発散などの効果が期待できます！
月曜日 21:40～22:10 担当：大塚 綾香
水曜日 19:50～20:20 担当：佐川 茉里紗
金曜日 19:30～20:00 担当：佐川 茉里紗
土曜日 19:45～20:15 担当：佐川 茉里紗
日曜日 14:30～15:00 担当：大塚 綾香
BODYCOMBAT≪ボディコンバット≫
空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。 難しい動きは一切なく、走ったりするのが苦手な方や、スポーツへの苦手意識から運動を敬遠してしまっている方にもオススメで、脂肪燃焼やストレス発散目的に最適なプログラムとなっています！
火曜日 21:00～22:00 担当：渡邊 大和
木曜日 12:00～12:45 担当：三好 拓也
木曜日 20:45～21:30 担当：茂木 隆将
金曜日 12:00～12:45 担当：渡邊 大和
金曜日 21:45～22:30（奇数週のみ） 担当：広瀬 充宣
土曜日 12:00～12:45（奇数週のみ） 担当：三好 拓也
日曜日 13:15～14:00 担当：広瀬 充宣
UBOUND≪ユーバウンド≫
ミニトランポリン上で跳ぶ、踏むといった動作を行うことで、下半身の筋力アップ、心肺機能向上、脂肪燃焼効果が期待できるトランポリンワークアウトです。
月曜日 20:35～21:20 担当：澤田 好広
金曜日 20:30～21:15（偶数週のみ） 担当：鈴木 地洋
日曜日 11:30～12:00 担当：澤田 好広