会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日:2024年月3月27日

  • 2024年4月1日(月) 9:30~10:13 リフレッシュヨガ(映像) 休講
  • 2024年4月2日(火) 9:30~9:56 初級エアロ(映像) 休講
  • 2024年4月13日(土) 17:30~18:00 TONE30 → LESMILLS CORE 村上 → 中山
  • 2024年4月13日(土) 18:15~19:00 ボディバランスFX45 → ストレッチ 村上 → 中山
  • 2024年4月16日(火) 9:40~10:25 初めてヨガ 宮本 → 柴田

人気のプログラム

ボディコンバット

ボディコンバット

パンチ、キックなどの格闘技の要素を取り入れた有酸素エクササイズです。ストレス発散にも効果的です。

月曜日 21:30~22:15 担当:鎌倉 忠司
火曜日 15:30~16:00 担当:伊藤 宜充
金曜日 20:30~21:15 担当:伊藤 愛野
土曜日 14:45~15:30 担当:伊藤 宜充
日曜日 11:00~11:45 担当:伊藤 愛野

ボディパンプ

ボディパンプ

専用のバーベルを使って全身のトレーニングをするプログラムです。減量しながら体型も改善したい方にお勧めです。

火曜日20:20~21:05 担当:酒林 日向子
水曜日14:30~15:15 担当:伊藤 愛野
金曜日10:45~11:30 担当:伊藤 宜充
土曜日12:45~13:30 担当:酒林 日向子
日曜日12:00~12:45 担当:伊藤 愛野

ヨガ

ヨガ

ベーシックなヨガに加え、パワースタイルヨガ、イシュタヨガ、プロップスヨガと多様なクラスが受けられます。

火曜日 9:45~10:30 担当:(はじめてヨガ)宮本知子
火曜日14:30~15:15 担当:(パワースタイルヨガ)小濱純子
水曜日15:30~16:15 担当:川口 由美子
金曜日12:45~13:30 担当:柴田 祥江
金曜日20:25~21:10 担当:高野 辰也
土曜日10:30~11:15 担当:内山 百合香
日曜日 13:45~14:30 担当:斧渕 絵美

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

3月29日(金)FIA体力測定会

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3月スタジオ・プールスケジュール

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4月スタジオ・プールスケジュール

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プログラム案内

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スタジオ予約登録手順

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WEB予約導入による8月からのスタジオ参加について

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スタジオ入場時の変更点のご案内

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School成人スクール(ゴルフ)

【ゴルフレッスンスケジュール】

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【ゴルフレッスンカレンダー3月】

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【ゴルフレッスンカレンダー4月】

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【4/4(木)ラウンドレッスンのご案内】

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【4/11(木)ラウンドレッスンのご案内】

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【4/18(木)親睦ゴルフコンペのご案内】

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【4/25(木)ラウンドレッスンのご案内】

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【成人イベント】Web申込はコチラ

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