パンチ、キックなどの格闘技の要素を取り入れた有酸素エクササイズです。ストレス発散にも効果的です。
月曜日 21:30~22:15 担当:鎌倉 忠司
火曜日 15:30~16:00 担当:伊藤 宜充
金曜日 20:30~21:15 担当:伊藤 愛野
土曜日 14:45~15:30 担当:伊藤 宜充
日曜日 11:00~11:45 担当:伊藤 愛野
専用のバーベルを使って全身のトレーニングをするプログラムです。減量しながら体型も改善したい方にお勧めです。
火曜日20:20~21:05 担当:酒林 日向子
水曜日14:30~15:15 担当:伊藤 愛野
金曜日10:45~11:30 担当:伊藤 宜充
土曜日12:45~13:30 担当:酒林 日向子
日曜日12:00~12:45 担当:伊藤 愛野
ベーシックなヨガに加え、パワースタイルヨガ、イシュタヨガ、プロップスヨガと多様なクラスが受けられます。
火曜日 9:45~10:30 担当:(はじめてヨガ)宮本知子
火曜日14:30~15:15 担当:(パワースタイルヨガ)小濱純子
水曜日15:30~16:15 担当:川口 由美子
金曜日12:45~13:30 担当:柴田 祥江
金曜日20:25~21:10 担当:高野 辰也
土曜日10:30~11:15 担当:内山 百合香
日曜日 13:45~14:30 担当:斧渕 絵美