冬だから、ボディメイクを考える~理想のカラダへの道~

おしらせ 2021.12.01

ボディメイクとは<理想のカラダ>を作ること

くびれたウエストを作りたい
割れた腹筋を作りたい
引き締まったすらっとした脚になりたい
たるんだ二の腕をどうにかしたい

多くの方はただ痩せるだけでなく、引き締まったメリハリのあるボディを理想としているようです。(渋谷109前街頭アンケート:自社調べ)
しかし、コンプレックスを感じるところ、目的は人それぞれ異なります。
性別、年齢、運動経験によっても違います。
すなわち、ボディメイクとは自分の<理想のカラダ>を作ることです。

ダイエットとボディメイクの違いは?

一般的にダイエットとは体重を落として痩せることをいいます。
つまり、有酸素運動をガンガンやって食事制限をすることである程度体重を落とすことは可能です。

しかしこちらで提唱したいボディメイクとは<理想のカラダ>を作ることです。
ただ痩せるだけではなく、メリハリのあるカラダ、気になるこの部分をこうしたい、この体型を維持したい、リバウンドしにくいカラダを作りたい、そんなカラダをつくることがボディメイクです。

どうすれば理想のカラダになれる?

まずはご自分のなりたいカラダをイメージしてみましょう。
例えば芸能人の○○の様になりたい、でも構いません。
今の自分とはここが違うな、ということをイメージしましょう。

次に、痩せていく順番を意識してください。
人間は一般的には肝臓から遠い部分から痩せていくと言われています。
ですので、たくさん運動して汗をかいたからお腹が痩せる、ということには直結しないことが多いのです。
痩せたいと思う方の多いお腹、お尻、ももは一番最後なんです。

理想としては、筋トレと有酸素運動、双方取り入れたトレーニングです。まずは気になっている部分を中心に筋トレを行いましょう。
いきなりハードなトレーニングをすると怪我をすることもあるので気を付けてくださいね。
その後じわっと汗をかく程度の有酸素運動を20分程行いましょう。
軽いランニング、プールでのウォーキングや泳ぐことが有酸素運動です。

そして、幕張店秘密兵器<Linoエステ>
こちらは別途オプションとなりますが、セルフ式のエステでお客様ご自身でトリートメントを行って頂きます。
こちらで使用するエステマシンはプロも使う本格的なマシンです。
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ウルトラサウンド(キャビテーション)で脂肪を分解しやすい状態にします。セルライトが気になる方には特におススメです。
次にラジオ波で脂肪燃焼を促します。脂肪が暖かくなって皮膚が柔らかくなるのを実感できます。エアコンで冷えやすい方、冬の寒い日には体全体がポカポカと暖かくなります。
最後にEMSで老廃物を流してあげましょう。脂肪はCO2(二酸化炭素)とO2(水)となって体の外へ排出されます。ハンドピースを当てると脂肪が吸われる~と感じるでしょう笑
このマシンがポイントです。
気になるけど痩せにくいお腹、お尻、ももをトリートメントしてください。
そして気になる部分痩せを実現させてみてください。
詳しくはこちら

理想のカラダ

理想のカラダを維持するためには定期的な運動とLinoエステで脂肪を燃焼させ、それを維持させる筋肉をつけることが大切です。
個人で黙々とトレーニングするもよし、みんなでわいわいトレーニングするもよし、パーソナルで徹底的にトレーニングするもよし。
あなたはこの夏、<理想のカラダ>にどこまで近づけますか?

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登録料2,200(税込)、初月、翌月各4,400円(税込)から始められます。
※在籍3ヶ月以上、オプション登録3ヶ月以上をお願いします。

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3ヶ月コース:会員66,000円(税込) 会員外74,800円(税込)
 セルフ式エステ<Linoエステ>使い放題 
 スタッフによる月1回背中エステ30分
 パーソナルトレーニング12回
 全営業時間スタジオ、マシンジム、プール、お風呂も使い放題
2ヶ月コース:会員44,000円(税込) 会員外50,600円(税込)
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 パーソナルトレーニング8回
 全営業時間スタジオ、マシンジム、プール、お風呂も使い放題

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幕張店

〒261-8577 千葉県千葉市美浜区中瀬1-10-1キッツビル内
TEL 043-299-7997