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ボディコンバット

ボディコンバット

ボディコンバット は足を鍛え、腕、背中、肩を引き締め、驚異的な体幹トレーニング効果を提供します。 カロリーを破壊的に燃焼し、コーディネーション、敏捷性、スピードを養い、力強さを感じられるでしょう。

月曜日20:00〜20:45 担当:土肥
火曜日13:45~14:15 担当:土肥
水曜日10:00〜10:45 担当:鈴木
金曜日19:00~19:45 担当:土肥
土曜日12:00~12:45 担当:福田(貴)
日曜日14:45~15:30 担当:鈴木

ボディパンプ

ボディパンプ

このフルボディ ワークアウトはカロリーを燃焼させ、全身をシェイプアップしてメリハリをつけ、体幹力を増加させ、丈夫な骨を手に入れ身体の健康を向上します。

火曜日20:00~21:45 担当:ROKO
金曜日14:15~15:00 担当:上田
土曜日11:00~11:45 担当:福田(貴)
日曜日13:45~14:30 担当:上田

SUPヨガ SUPエクササイズ

SUPヨガ SUPエクササイズ

プール用サップボードの上でヨガやエクササイズを行います。 揺れるボードの上では、バランス感覚を身につけ体幹を強化することができます。 プールにドボン!これも楽しみの一つです!

火曜日11:45~12:30 担当:大村
水曜日19:00~19:45 担当:大村
日曜日15:15~16:00 担当:土肥

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

2024年3月31日(日)営業最終日特別プログラム

2024年3月31日(日)営業最終日特別プログラム

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2024年3月スタジオ・プールプログラム

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毎週日曜日 CHIKAインストラクター プログラム開催日

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スタジオプログラムインフォメーション

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プールプログラムインフォメーション

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