おしらせ

パーソナルトレーナー紹介【小高　浩美】

2020.01.01 おしらせ

名前

小高　浩美（おだか　ひろみ）

保有資格

パーソナルストレッチトレーナー

ペルビックストレッチ指導員

活動内容

ペアストレッチを専門で実施しています。

収縮、緊張した筋肉をマンツーマンでゆったりと優しく引き伸ばしていきます。

料金

30分：3,000円（税込）

60分：6,000円（税込）

予約方法

メール：odaka_personal@yahoo.co.jp

ストレッチってメリット沢山♪

脱自己流で、効果的なストレッチをしましょう！

・関節可動域の拡大

・筋バランスの改善

・血液循環の促進

・心身の緊張緩和

・疲労回復

・関節の負担軽減

・姿勢の改善

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