会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：
- 2024年7月26日(金) 11:35～12:05 UBOUND 柏→岩泉
- 2024年7月28日(日) 15:00～15:45 ルーシーダットン→背骨コンディショニング ゆかり→谷島
- 2024年7月28日(日) 16:45～17:15 ボディアタック30→Universal Yoga~EARTH~ 柏→辻本
- 2024年7月30日(火) 11:15～12:00 UBOUND 柏→caho
- 2024年8月4日(日) 16:45～17:15 ボディアタック30→Universal Yoga~EARTH~ 柏→辻本
- 2024年8月6日(火) 11:15～12:00 UBOUND 柏→caho
- 2024年8月9日(金) 15:20～16:05 ペルビックヨガ→ヨガ 佐藤(奈)→久保田
- 2024年8月11日(日) 10:00～10:45 クラシックバレエ入門 休講
- 2024年8月11日(日) 15:30～16:30 ボディコンバット60 辻本→山田
- 2024年8月20日(火) 11:00～11:45 ヨガ 小澤→nao
人気のプログラム
ボディコンバット
エネルギッシュな音楽に合わせ、パンチやキックなど格闘技の要素を取り入れて行うエアロビクスエクササイズです。全身のシェイプアップ、ストレス発散の効果が期待できます。
月曜日 13:30～14:00 担当：山田
水曜日 19:45～20:30 担当：辻本
金曜日 12:25～12:55 担当：辻本
金曜日 19:45～20:30 担当：茂木
土曜日 14:45～15:30 担当：SAKI
日曜日 15:30～16:30 担当：辻本
ヨガ
呼吸法と全身を調整するポーズを行う、心身のストレスを解消するクラスです。パワースタイルヨガ、リラックスヨガ、ペルビックヨガ等様々な種類のヨガをご用意しております。
月曜日15:15～16:00 リラックスヨガ 担当：山下
火曜日11:00～11:45 ヨガ 担当：小澤
火曜日14:25～15:10 ヨガ 担当：宮川
水曜日11:55～12:40 ヨガ 担当：SAYA
水曜日19:45～20:30 ヨガ 担当：久保田
金曜日15:15～16:00 ペルビックヨガ 担当：佐藤（奈）
金曜日21:45～22:15 ヨガ 担当：浅野
土曜日11:00～11:45 パワースタイルヨガ 担当：久保田
日曜日13:45～14:30 リラックスヨガ 担当：佐藤（玲）
日曜日15:00～15:45 ルーシーダットン 担当：ゆかり
アクアビクス
音楽に合わせてシンプルな動作で身体を動かし、運動効果を高める有酸素運動クラスです。プールで行うため膝や腰に不安のある方でも安心して参加できます。かんたんアクアビクス30／アクアビクス／アクアダンスとラインナップしています。
月曜日12:40～13:25 アクアビクス45 担当：caho
火曜日11:00～11:30 アクアビクス30 担当：永井
水曜日13:30～14:15 アクアビクス45 担当：蛯名
日曜日14:30～15:00 アクアビクス30 担当：伊藤
