会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日:

  • 2024年6月17日(月) 13:00~13:45 フラダンス→ヨガ Mie→ケイコ
  • 2024年6月19日(水) 12:45~13:15 健康体操→ストレッチ 遠藤→HIRO
  • 2024年6月19日(水) 13:30~14:00 リセットポール→ポールピラティス 遠藤→宮川
  • 2024年6月19日(水) 13:00~13:30 FIGHT DO→ボディパンプ 福山→辻本
  • 2024年6月21日(金) 13:00~13:45 フラダンス→背骨コンディショニング Mie→谷島
  • 2024年6月24日(月) 13:00~13:45 フラダンス→ヨガ Mie→ケイコ
  • 2024年6月28日(金) 13:00~13:45 フラダンス→背骨コンディショニング Mie→谷島
  • 2024年6月30日(日) 10:00~10:45 クラシックバレエ入門 木村→中谷
  • 2024年7月1日(月) 13:00~13:45 フラダンス→ヨガ Mie→小澤
  • 2024年7月5日(金) 13:00~13:45 フラダンス→背骨コンディショニング Mie→谷島
  • 2024年7月8日(月) 13:00~13:45 フラダンス→ラテンエクササイズ Mie→中新田
  • 2024年7月12日(金) 15:15~16:00 ペルビックヨガ→ヨガ 佐藤(奈)→久保田

人気のプログラム

ボディコンバット

ボディコンバット

エネルギッシュな音楽に合わせ、パンチやキックなど格闘技の要素を取り入れて行うエアロビクスエクササイズです。全身のシェイプアップ、ストレス発散の効果が期待できます。

月曜日 13:30~14:00 担当:山田
月曜日 20:30~21:15 担当:辻本
水曜日 13:45~14:30 担当:姫花
水曜日 19:45~20:30 担当:辻本
金曜日 19:45~20:30 担当:茂木
土曜日 14:45~15:30 担当:SAKI
日曜日 15:30~16:30 担当:辻本

ヨガ

ヨガ

呼吸法と全身を調整するポーズを行う、心身のストレスを解消するクラスです。パワースタイルヨガ、リラックスヨガ、ペルビックヨガ等様々な種類のヨガをご用意しております。

月曜日15:15~16:00 リラックスヨガ 担当:堀内
火曜日11:00~11:45 ヨガ 担当:小澤
火曜日14:25~15:10 ヨガ 担当:宮川
水曜日11:55~12:40 ヨガ 担当:SAYA
水曜日19:45~20:30 ヨガ 担当:久保田
金曜日15:15~16:00 ペルビックヨガ 担当:佐藤(奈)
金曜日21:45~22:15 ヨガ 担当:浅野
土曜日11:00~11:45 パワースタイルヨガ 担当:久保田
日曜日13:45~14:30 リラックスヨガ 担当:佐藤(玲)
日曜日15:00~15:45 ルーシーダットン 担当:ゆかり

アクアビクス

アクアビクス

音楽に合わせてシンプルな動作で身体を動かし、運動効果を高める有酸素運動クラスです。プールで行うため膝や腰に不安のある方でも安心して参加できます。かんたんアクアビクス30/アクアビクス/アクアダンスとラインナップしています。

月曜日12:40~13:25 アクアビクス45 担当:堀内
火曜日11:00~11:30 アクアビクス30 担当:永井
水曜日13:30~14:15 アクアビクス45 担当:蛯名
日曜日14:30~15:00 アクアビクス30 担当:伊藤

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

2024年8月 お盆期間の営業について

2024年8月 お盆期間の営業について

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1月~ アクアプログラム

1月~ アクアプログラム

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6月 GRITスケジュール

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7月~ スタジオ・プールプログラム

7月~ スタジオ・プールプログラム

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5月~ スタジオ・プールプログラム

5月~ スタジオ・プールプログラム

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ヴァーチャルレッスンリニューアル(6/16更新)

ヴァーチャルレッスンリニューアル(6/16更新)

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おすすめプログラム【Team beats(チームビーツ)】

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5月~ レッスン内容詳細

5月~ レッスン内容詳細

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