会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日:

  • 2024年5月19日(日) 13:20~14:20 ボディパンプ 赤池→辻本
  • 2024年5月19日(日) 14:40~15:10 LESMILLS CORE 赤池→辻本
  • 2024年5月21日(火) 11:15~12:00→11:15~11:50 UBOUND→キックボクシングエクササイズ(Virtual) 柏→有田(Virtual)
  • 2024年5月22日(水) 20:15~21:00 スイムトレーニング45 木川田→阿部
  • 2024年5月25日(土) 14:45~15:30 ボディコンバット SAKI→前田
  • 2024年5月25日(土) 15:45~16:30 LESMILLS DANCE→ボディアタック SAKI→前田
  • 2024年5月28日(火) 11:15~12:00→11:15~11:50 UBOUND→サーキットトレーニング&ストレッチ(Virtual) 柏→三宮(Virtual)
  • 2024年5月31日(金) 19:45~20:30 ボディコンバット→FIGHT DO 茂木→宮川
  • 2024年5月31日(金) 20:50~21:20 LESMILLS CORE→ピラティス 茂木→宮川
  • 2024年5月31日(金) 21:45~22:15 GRIT 茂木→休講

人気のプログラム

ボディコンバット

ボディコンバット

エネルギッシュな音楽に合わせ、パンチやキックなど格闘技の要素を取り入れて行うエアロビクスエクササイズです。全身のシェイプアップ、ストレス発散の効果が期待できます。

月曜日 13:30~14:00 担当:山田
月曜日 20:30~21:15 担当:辻本
水曜日 13:45~14:30 担当:姫花
水曜日 19:45~20:30 担当:辻本
金曜日 19:45~20:30 担当:茂木
土曜日 14:45~15:30 担当:SAKI
日曜日 15:30~16:30 担当:辻本

ヨガ

ヨガ

呼吸法と全身を調整するポーズを行う、心身のストレスを解消するクラスです。パワースタイルヨガ、リラックスヨガ、ペルビックヨガ等様々な種類のヨガをご用意しております。

月曜日15:15~16:00 リラックスヨガ 担当:堀内
火曜日11:00~11:45 ヨガ 担当:小澤
火曜日14:25~15:10 ヨガ 担当:宮川
水曜日11:55~12:40 ヨガ 担当:SAYA
水曜日19:45~20:30 ヨガ 担当:久保田
金曜日15:15~16:00 ペルビックヨガ 担当:佐藤(奈)
金曜日21:45~22:15 ヨガ 担当:浅野
土曜日11:00~11:45 パワースタイルヨガ 担当:久保田
日曜日13:45~14:30 リラックスヨガ 担当:佐藤(玲)
日曜日15:00~15:45 ルーシーダットン 担当:ゆかり

アクアビクス

アクアビクス

音楽に合わせてシンプルな動作で身体を動かし、運動効果を高める有酸素運動クラスです。プールで行うため膝や腰に不安のある方でも安心して参加できます。かんたんアクアビクス30/アクアビクス/アクアダンスとラインナップしています。

月曜日12:40~13:25 アクアビクス45 担当:堀内
火曜日11:00~11:30 アクアビクス30 担当:永井
水曜日13:30~14:15 アクアビクス45 担当:蛯名
日曜日14:30~15:00 アクアビクス30 担当:伊藤

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

1月~ アクアプログラム

1月~ アクアプログラム

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5月 GRITスケジュール

5月 GRITスケジュール

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5月~ スタジオ・プールプログラム

5月~ スタジオ・プールプログラム

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15周年特別レッスン 谷顕真インストラクター招致イベント

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おすすめプログラム【Team beats(チームビーツ)】

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4月~ レッスン内容詳細

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