会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日:2024年7月13日

  • 2024年7月19日(金) 13:20~14:20 フラダンス(有料) 関→休講
  • 2024年7月19日(金) 14:30~15:15 フラダンス 関→休講
  • 2024年7月26日(金) 10:30~11:15 ボディバランス45 有泉→駒田
  • 2024年7月26日(金) 12:30~13:00 ペルビックストレッチ→ストレッチ 有泉→bow
  • 2024年7月26日(金) 15:30~16:15 アクアビクス45→アクアズンバ45 有泉→bow
  • 2024年8月9日(金) 10:30~11:15 ヨガ→青竹体操(定員46名) 福澤→舞草
  • 2024年8月10日(土) 10:00~10:45 ヨガ→マットサイエンス 安立→Kazu
  • 2024年8月19日(月) 11:30~12:15 ZUMBA45 Tomomin→小早川(北松戸)

人気のプログラム

ボディパンプ

ボディパンプ

スタジオでバーベルを使い全身を鍛えます。筋トレと有酸素を同時に出来る、身体を引き締めたい方にオススメプログラム!海外では「ダイエットの最速の近道」と言われているプログラムです。

月曜日 14:45~15:15 担当:新谷
火曜日 15:15~15:45 担当:新谷
火曜日 19:15~20:00 担当:中島
水曜日 20:15~20:45 担当:舞草
金曜日 12:15~13:00 担当:舞草
土曜日 17:45~18:30 担当:鎌倉
日曜日 12:30~13:30 担当:中島

UBOUND

UBOUND

ミニトランポリンを使用する今までに無かった全身トレーニングプログラムです。短時間でしっかり汗をかけて、膝、足首等への負担が少ないプログラム。トランポリン特有の浮遊感はクセになり、ハマります。

月曜日 19:15~19:45 担当:片桐
金曜日 11:30~12:00 担当:舞草
金曜日 19:30~20:00 担当:片桐
土曜日 14:30~15:15 担当:舞草

ボディコンバット

ボディコンバット

様々な格闘技の動きを取り入れた、格闘技エクササイズです。時には激しく時にはカッコ良く、様々な音楽と格闘技の動きの融合を楽しみながら、シェイプアップ、筋力アップ、ストレス解消など様々な効果が期待できます。

月曜日 14:00~14:30 担当:中島
火曜日 20:15~21:15 担当:中島
金曜日 21:00~21:45 担当:鎌倉
土曜日 12:45~13:15 担当:中島
日曜日 13:45~14:30 担当:福田

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

2024年7月15日(月)海の日スタジオ&プールスケジュール

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海の日 周年レッスンについて

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2024年6月~ スタジオ・プールスケジュール ※5/14更新

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有料クラス 料金一覧

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流山店 レッスン参加方法のご案内

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スタジオ定員のご案内

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プール:レッスンコース変更のご案内 ※1/16更新

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プラスワンチケット制度について

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FSS予約時のルール

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スタジオ・プールクラス紹介

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School成人スクール(ゴルフ)

【ゴルフ】スクールタイムスケジュール 2023.12月~

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【ゴルフ】2024年7月~9月カレンダー 6.13更新

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