会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2024年10月20日
- 2024年10月23日(水) 20:30～21:15 ZUMBA45→映像：初中級ラテンエアロ 秋谷→映像
- 2024年10月25日(金) 10:30～11:15 ボディバランス45 有泉→駒田
- 2024年10月25日(金) 12:30～13:00 ペルビックストレッチ→青竹体操 有泉→新谷
- 2024年10月25日(金) 15:30～16:15 アクアビクス45 有泉→岡
- 2024年10月26日(土) 13:30～14:15 ボディステップ45 舞草→中島
- 2024年10月26日(土) 14:30～15:15 UBOUND45 舞草→矢口
- 2024年10月28日(月) 11:30～12:15 ZUMBA45 Tomomin→小早川 (北松戸)
- 2024年10月30日(水) 10:00～10:45 ヨガ→Aスタジオで実施 みずき
- 2024年10月30日(水) 10:00～10:45→10:00～10:26 気功→映像：簡化24式太極拳 山口→映像：Bスタジオで実施
- 2024年11月11日(月) 10:45～11:15→10:00～10:30 アクアビクス30 高沢→大谷
人気のプログラム
ボディパンプ
スタジオでバーベルを使い全身を鍛えます。筋トレと有酸素を同時に出来る、身体を引き締めたい方にオススメプログラム！海外では「ダイエットの最速の近道」と言われているプログラムです。
月曜日 14：45～15：15 担当：新谷
火曜日 15：15～15：45 担当：新谷
火曜日 19：15～20：00 担当：中島
水曜日 20：15～20：45 担当：舞草
金曜日 12：15～13：00 担当：舞草
土曜日 17：45～18：30 担当：鎌倉
日曜日 12：30～13：30 担当：中島
UBOUND
ミニトランポリンを使用する今までに無かった全身トレーニングプログラムです。短時間でしっかり汗をかけて、膝、足首等への負担が少ないプログラム。トランポリン特有の浮遊感はクセになり、ハマります。
月曜日 19：15～19：45 担当：片桐
金曜日 11：30～12：00 担当：舞草
金曜日 19：30～20：00 担当：片桐
土曜日 14：30～15：15 担当：舞草
ボディコンバット
様々な格闘技の動きを取り入れた、格闘技エクササイズです。時には激しく時にはカッコ良く、様々な音楽と格闘技の動きの融合を楽しみながら、シェイプアップ、筋力アップ、ストレス解消など様々な効果が期待できます。
月曜日 14：00～14：30 担当：中島
火曜日 20：15～21：15 担当：中島
金曜日 21：00～21：45 担当：鎌倉
土曜日 12：45～13：15 担当：中島
日曜日 13：45～14：30 担当：福田
