会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日:2024年4月14日

  • 2024年4月17日(水) 13:15~13:45 ボディバランス30 駒田→東
  • 2024年4月20日(土) 17:45~18:30 ボディパンプ45 鎌倉→舞草
  • 2024年4月17日(水) 16:30~17:00→16:15~16:45 ストレッチ&バレトン ※映像プログラム ※時間変更
  • 2024年5月11日(土) 12:30~13:15 フラダンス 坂ノ上→休講
  • 2024年5月19日(日) 11:30~12:15 ヨガ Miyu→Miyo

人気のプログラム

ボディパンプ

ボディパンプ

スタジオでバーベルを使い全身を鍛えます。筋トレと有酸素を同時に出来る、身体を引き締めたい方にオススメプログラム!海外では「ダイエットの最速の近道」と言われているプログラムです。

月曜日 14:45~15:15 担当:新谷
火曜日 19:15~20:00 担当:中島
水曜日 20:15~20:45 担当:舞草
金曜日 12:15~13:00 担当:舞草
日曜日 12:30~13:30 担当:中島

UBOUND

UBOUND

ミニトランポリンを使用する今までに無かった全身トレーニングプログラムです。短時間でしっかり汗をかけて、膝、足首等への負担が少ないプログラム。トランポリン特有の浮遊感はクセになり、ハマります。

月曜日 19:15~19:45 担当:片桐
金曜日 11:30~12:00 担当:舞草
金曜日 19:30~20:00 担当:片桐
土曜日 14:30~15:15 担当:舞草

ボディコンバット

ボディコンバット

様々な格闘技の動きを取り入れた、格闘技エクササイズです。時には激しく時にはカッコ良く、様々な音楽と格闘技の動きの融合を楽しみながら、シェイプアップ、筋力アップ、ストレス解消など様々な効果が期待できます。

月曜日 14:00~14:30 担当:中島
火曜日 20:15~21:15 担当:中島
金曜日 21:30~22:15 担当:鎌倉
土曜日 12:45~13:15 担当:中島
日曜日 13:45~14:15 担当:福田

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

4月29日(月)昭和の日スタジオ・プールスケジュール

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5月3日・4日・6日スタジオ・プールスケジュール

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2024年4月~ スタジオ・プールスケジュール ※4/14更新

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有料クラス 料金一覧

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流山店 レッスン参加方法のご案内

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スタジオ定員のご案内

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プール:レッスンコース変更のご案内 ※1/16更新

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プラスワンチケット制度について

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FSS予約時のルール

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スタジオ・プールクラス紹介

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School成人スクール(ゴルフ)

【ゴルフ】スクールタイムスケジュール 2023.12月~

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【ゴルフ】2024年4月~6月カレンダー 2.27更新

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