会員メニュー(成人)

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会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日：2024年10月9日(水)

2024年10月12日(土) 12:40～13:25→12:40～13:07 パワーヒップネス→映像プログラム（お尻トレーニング）宮下瀬南→萩山はるか
2024年10月15日(火) 12:30～13:15 ボディパンプ45→ボディジャム45 酒井真一→AKANE
2024年10月15日(火) 13:30～14:00 ボディコンバット30 酒井真一→AKANE
2024年10月18日(金) 14:10～14:55 シェイプビート45 熊谷真美子→宮川雄仁
2024年10月27日(日) 10:00～12:00 フリー卓球→休講休講

人気のプログラム

ボディコンバット【プログラムスケジュール】

空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトです。難しい動きは一切ありません。脂肪燃焼やストレス発散目的に最適なプログラムです。

火曜日13:30～14:00 担当：酒井真一
水曜日20:45～21:15 担当：前田洋子
金曜日14:15～14:45 担当：大関恵理子
金曜日20:30～21:15 担当：阪崎義勝
土曜日16:00～17:00 担当：酒井真一
日曜日16:30～17:15 担当：酒井真一

ヨガ【プログラムスケジュール】

呼吸法と全身を調整するポーズを行い、心身のストレスを解消するクラスです。

月曜日10:00～10:45 担当：辰野弥千子
火曜日10:00～10:45 担当：ケイコ
火曜日19:30～20:15 担当：浅野直之
水曜日14:45～15:30 担当：久保田淳子
金曜日10:00～10:45 担当：宮下真理子
金曜日15:00～15:45 担当：宮下真理子
土曜日16:45～17:30 担当：宮下真理子
日曜日15:30～16:15 担当：浅野直之