トレーニングのメリット

おしらせ 2022.10.21

皆さんこんにちは!ダンロップスポーツ札幌です。

運動の秋、食欲の秋がいよいよスタートしました!

秋はどんどん代謝が高まってくる時期にあたり、太りにくく痩せやすい体になるタイミングです。

運動をするとさらに基礎代謝量が上がりダイエット効果が出やすくなります。

 

~運動の効果~

・肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の予防

・体力、筋力、筋持久力の維持及び向上

・心肺機能向上により疲れにくくなる

・骨粗鬆症の予防

・気分転換・ストレス発散

etc…メリットが盛り沢山となります!

 

運動不足や加齢により、筋力の低下や生活習慣病のリスクは高まってしまいます。「何とかしたい!でもどんな運動から始めていいか分からない!」という方にもダンロップスポーツクラブ札幌ではスタッフが全力サポートしますので、安心して運動を行うことが出来ます。体験、見学で足を運んでいただきその良さを感じてみてはいかがでしょうか。

 

ダンロップスポーツクラブ札幌ってどんなところ?

 

■おすすめポイントその①

~開放的で広々としたマシンジムエリア~

ランニングマシン、ウエイトマシン、フリーウエイト、ファンクショナルトレーニング機器等、豊富にトレーニングマシンを取り揃えており、様々なトレーニングをすることが可能です。

また新規入会者様向けに4回のトレーニングサポートが受講無料!

ご希望者にはパーソナルトレーニングも承っております(要予約・有料)

更に短期で成果を出したい方には期間完結ダイエットプログラムがおすすめ!!

ジムエリアはコロナウイルス対策として、常時窓を開放し、空気の循環を行っておりますので、安心してトレーニングをすることができます!

 

■おすすめポイントその②

~豊富なスタジオレッスン~

大人気のエアロビクス、流行りのダンスクラスのズンバやリトモス、男性にも人気のレズミルズプログラム、調整系のヨガ等、充実したレッスンをご用意しております。経験豊富なインストラクターが多数在籍していますので初めての方でも安全に楽しくレッスンを受講できますよ!

 

■おすすめポイントその③

~駅近&無料駐車場~

最寄り駅は地下鉄東豊線「東区役所前」、JR「苗穂駅」、北海道中央バス「サッポロビール園」の好立地!

お車でお越しの方も広い無料駐車場を完備しておりますのでご安心ください。

ダンロップスポーツクラブは東区にあり、目の前にはアリオ札幌、サッポロビール園もあるのでとても便利です。

また現在再開発中の苗穂周辺のフィットネスクラブとして15年目を迎えております。

 

皆様のフィットネスライフをさらに充実させるものがダンロップスポーツクラブ札幌にはたくさんあります!

 

是非見学、体験お待ちしております。

 

体験・入会に関するご相談は、いつでもお問い合わせください。

ダンロップスポーツクラブ札幌

011-723-5123

札幌店

〒065-0008 札幌市東区北8条東9丁目1-2
TEL 011-723-5123