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会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2024年4月21日
- 2024年4月26日(金) 11:30～12:15 シェイプビート45 嶋守→安孫子
人気のプログラム
ボディコンバット
空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。
【プログラム紹介動画】
担当：安孫子まゆみ:山田純:作山拓生:早坂のん:川田愛美
レズミルズダンス
最新の楽曲から懐かしい楽曲まで、ヒットチューンに合わせて踊るハイエナジーワークアウトです！ 世界のダンス・ジャンルからインスピレーションを受けたプログレッシブな音楽に合わせて革新的なダンスの動きを取り入れています。ダンスが好きな人にとって最適なプログラムです！
【プログラム紹介動画】
担当：安孫子まゆみ:後藤陽美:小畑知紗都
ボディパンプ
バーベルとプレートを使用し、全身の筋力トレーニングを行います。 参加者ご自身で重量の調整が可能な為、 運動初心者からトレーニング上級者まで幅広くご参加いただけます。
【プログラム紹介動画】
担当：作山拓生:早坂のん:千葉沙紀子:佐藤美香
