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エアロビクス
ダンスをしながらエクササイズを行う有酸素運動です。脂肪燃焼だけでなく、心肺機能の向上にも向いており、ダイエットなど総合的な効果が期待できる優れものです！
月、土 担当：
フラダンス
フラダンスは、単なる踊りではなく、顔から足先まで全身を使う有酸素運動で、特に腰から下のインナーマッスルがとても鍛えられます！
金 担当：
英会話
月3回の英会話レッスンを行います。
月曜日 担当：