ボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、太極拳などの様々な格闘技の動きをベースとした激しくエネルギッシュなプログラムです。
月曜 14:00~14:30 担当:菅野
水曜 20:30~21:15 担当:俊樹
土曜 15:45~16:30 担当:菅野
バーベルを使用した簡単な動作を音楽に合わせて繰り返し、体を引き締め、活動的な筋肉を作ります!
月曜 18:45~19:15 担当:佐々木
火曜 11:00~11:45 担当:村岡
金曜 14:30~15:00 担当:村岡
日曜 14:45~15:30 担当:村岡
ステップ台を使用した簡単な昇降運動を行うエアロビクスステップクラスです。
日曜 13:45~14:30 担当:俊樹