048-793-4427 月～水・金 10:00～21:00 土日 10:00～19:00成人会員スケジュール
担当者変更のお知らせ更新日：2022/1/20
- 2022年1月22日(土) 10:00～10:45 ヨガ→リラックスヨガ 伊達→いずみ
人気のプログラム
UBOUND
ミニトランポリンを使用するトレーニングプログラムです。 主な目的は心肺機能や体幹（コア）、下肢の筋力を向上、脂肪組織を刺激し体質改善にが期待できます。 1回のクラス（60分）でおおよそ400～900kcalを消費することができます。
月 13:15～13:45 担当：福山
月 19:15～20:00 担当：重田
金 12:30～13:00 担当：福山
金 19:15～19:45 担当：鈴木
土 17:45～18:15 担当：重田
日 11:15～12:00 担当：重田
ボディコンバット
空手、ボクシング、テコンドー、ムエタイなど様々な格闘技の動きを取り入れたプログラムです。 仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、シェイプアップ、心肺機能向上、腹筋運動などが期待できます。
月 12:15～12:45 担当：中田
水 21:20～21:50 担当：山田
金 20:15～21:00 担当：山田
土 12:15～13:00 担当：山田
土 17:45～18:15 担当：山田
日 15:45～16:30 担当：中田
KIMAX
ボクシング、ムエタイ、キックなどのあらゆる格闘技の要素を専用の【倒立式サンドバック】に直接打撃をするダイナミックなエクササイズプログラムです。打撃とカーディオエクササイズをミックスしカロリー消費や筋力向上、護身能力の向上、ストレス解消などが期待できます。クラスは高揚感溢れるミュージックとシンプルかつダイナミックに構成された格闘技のテクニックで誰もが楽しく、また日常を忘れてプログラムに没頭することができます。
月 14:15～15:00 担当：福山
水 19:15～20:00 担当：重田
金 13:30～14:15 担当：福山
日 10:00～10:45 担当：重田