大人　爽やかにスポーツ！体験受付中

【フィットネス】体験のご案内

①体験の予約をしましょう
　TEL又はWEBでご予約ください。
　参加したいレッスンや、やってみたいこと等お聞かせください。
　スタッフがサポートする目指せ目標達成体験、ご自分で思うままに使うセルフ体験、お選びいただけます。

②チェックイン
　正面フロントにお越しください。
　同意書の記入と体験料をお願いします。
　（現金、クレジットカード、交通系ICが使えます）　

③着替え
　ロッカーにご案内します。
　動きやすい服装、シューズ、タオルや飲み物プールの方は水着、スイムキャップ、タオル、ゴーグル、飲み物をお持ちください。

④体組成を測る
　筋量、脂肪量、BMI等、今のご自分の状態を測ってみましょう。
　そして一緒に目標を立てましょう。

⑤やってみよう
【マシンジム・スタジオVer】
　マシンで筋力トレーニングして代謝アップさせて引締めます。
　スタッフがつくので安心です！
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　スタジオプログラム「ヨガ」に参加してカラダを整えましょう。

【プールVer】
　ウォーキングコースで歩いて膝腰への負担少なく筋肉や関節を動かしてみましょう。浮力の効果を感じてください。
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　プールプログラム「アクアビクス」に参加して楽しみましょう！

⑥お風呂・サウナ
　汗を流して、サウナと水風呂で心も身体もしフレッシュしましょう。
　ロッカーにある無料マッサージチェアもご利用ください。

⑦お疲れ様でした
　楽しめましたでしょうか？
　フロントでキャンペーンや皆様に合ったプランのご案内をさせていただきます。
　スマートフォンがあればその場で入会のお手続きが簡単にできます。

他にもいろいろパターンがあります！

おススメのプログラムとマシンの目的達成体験
【マシン＆レッスン目指せ目標達成体験予約　500円(税込)】

時間に囚われず自由に施設を使いたい方の体験
【成人セルフ体験予約　500円(税込)】

セルフ式エステで痩身・温活・癒しを求めて
【Linoエステ1週間体験予約　500円(税込)】

お電話（TEL　048-420-9802）／フロントにてお受けします。