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会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：4月20日
- 2024年4月30日(火) 14:45～15:30 ｽﾄﾚｯﾁ＆ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ 金和玲 → 山﨑功代
- 2024年5月5日(日) 16:00～16:45 ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ45 erico → 阪崎義勝
- 2024年5月5日(日) 17:00～17:30 LESMILLES CORE → ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ30ST erico → 阪崎義勝
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音楽に合わせて、パンチやキックなどの様々な格闘技の動きを行うエアロビクスプログラムです
ヨガ
呼吸法と全身を調整するポーズを行い、心身を整えていきましょう。
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ラテン音楽の様々なリズムの動きを組み合わせたエキサイティングなダンスフィットネスプログラムです
