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会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：10月5日
- 2024年10月7日(月) 19:45～20:30 ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ45 浜口有希 → 宇田川健人
- 2024年10月8日(火) 10:30～11:00 ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ30 → 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 浜口有希 → SHINOBU
- 2024年10月12日(土) 10:30～11:15 ﾒｶﾞﾀﾞﾝｽ SHINOBU → yukio
- 2024年10月12日(土) 11:30～12:15 ｴﾝｼﾞｮｲﾀﾞﾝｽ → ZUMBA SHINOBU → tossy
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ボディコンバット
音楽に合わせて、パンチやキックなどの様々な格闘技の動きを行うエアロビクスプログラムです
ヨガ
呼吸法と全身を調整するポーズを行い、心身を整えていきましょう。
ZUMBA（ズンバ）
ラテン音楽の様々なリズムの動きを組み合わせたエキサイティングなダンスフィットネスプログラムです
