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【会いに行こう！ 南古谷店一推しスタジオインストラクター！～女性編～】
こちらではダンロップスポーツクラブ南古谷店で、特に一推しのスタジオインストラクターを紹介します。
今回は女性インストラクター編。ヨガ、ダンス、格闘技レッスン、アクアビクス、筋トレの5つのカテゴリーで人気、実力申し分なしのインストラクターです。
①ヨガ部門
小澤一帆インストラクター
【担当レッスン】
毎週火曜日
11:00～11:45 ヨガ
☆インストラクターから一言☆
『毎回クラステーマをシェアし、心身の健康維持や筋力&柔軟性の維持・向上を図っています。また、心穏やかに過ごせますよう丁寧なリードを心掛けていますので、安心してご参加いただければと思います。』
②ダンスクラス部門
笹井ひろみインストラクター
【担当レッスン】
毎週金曜日
9:50～10:35 リトモス
☆インストラクターから一言☆
『リトモスはラテン、ヒップホップ、レゲトン、ディスコなど様々なダンステイストを楽しむダンス系フィットネスプログラムです。3ヶ月毎に振り付けが変わります！毎回同じ振り付けですので、レッスンを重ねる毎に身体が動きを覚えていきます！是非是非、一緒に楽しみませんか？』
➂格闘技クラス部門
SAKIインストラクター
【担当レッスン】
毎週土曜日
14:45～15:30 BODYCOMBAT45
☆インストラクターから一言☆
『みなさんこんにちは！BODYCOMBATは、パンチやキック等様々な格闘技の動きを音楽に合わせて行う有酸素運動です！全身を使って動くので体力・持久力の向上、体幹強化にも効果的、ストレス発散にももってこいです！皆さんと楽しく素敵な時間を過ごせたらと思います！一緒にココロとカラダに火をつけましょう！スタジオでお待ちしてます☆』
④アクアビクス部門
堀内インストラクター
【担当レッスン】
毎週月曜日
12:40～13:25 アクアビクス45
☆インストラクターから一言☆
『アクアビクスを終えた後は、全身のマッサージを受けたような体感があります！もちろん、心地よい疲労感と共にです！きついイメージもあるかと思いますが、手の使い方や動くスピードを変えることで、強度もご自身で調整できるのでご安心下さい！ぜひ一度、水中のセルフマッサージを体感してみて下さい！お待ちしております。』
⑤筋トレクラス部門
MONAインストラクター
【担当レッスン】
毎週火曜日
12:15～13:00 BODYPUMP45
☆インストラクターから一言☆
『BODYPUMPはバーベルやプレートを使用して筋持久力の向上や、引き締め効果を促すプログラムです。海外の人気楽曲に合わせながら身体を動かし、強度も自由に選択できるため、初心者の方でも楽しく気持ちよく、全身をトレーニングする事ができます！本日も皆様に、感謝の気持ちを持ちながら可能性とチャレンジ精神を引き出すレッスンを担当させて頂きます。皆様の参加をお待ちしております！』
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