会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日:2024年7月10日

  • 2024年7月13日(土) 18:15~19:00 ボディパンプ45 早瀬→岡野
  • 2024年7月14日(日) 10:30~11:15 リラックスヨガ 角屋→マリ
  • 2024年7月14日(日) 11:30~12:15 かんたんエアロ 角屋→勝又
  • 2024年7月14日(日) 12:30~13:30 ボディパンプ60→ボディアタック60 早瀬→三好
  • 2024年7月14日(日) 13:50~14:35 ボディコンバット45 早瀬→三好
  • 2024年7月20日(土) 14:00~14:45 ストレッチ→ヨガ 中山→マリ
  • 2024年8月3日(土) 12:45~13:30 クラシックバレエ 清水→鈴木

人気のプログラム

ボディコンバット

ボディコンバット

空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。

月曜日 14:00~14:30 担当:三好
月曜日 21:15~22:00 担当:三好
火曜日 21:15~22:00 担当:小林
水曜日 20:15~21:00(偶数週のみ) 担当:早瀬
土曜日 19:30~20:15 担当:額賀
日曜日 13:50~14:35 担当:早瀬

UBOUND

UBOUND

ミニトランポリン上で跳ぶ、踏むといった動作を行うことで下肢の筋力アップや、バランスをとることでの体幹強化・心肺機能向上・脂肪燃焼効果が期待できる新感覚トランポリンワークアウト。

月曜日 20:10~20:55 担当:柴田
火曜日 19:30~20:00 担当:大森

ボディパンプ

ボディパンプ

バーベルとプレートを使用し、全身の筋力トレーニングを行います。 参加者ご自身で重量の調整が可能な為、 運動初心者からトレーニング上級者まで幅広くご参加いただけます。

水曜日 12:30~13:00 担当:早瀬
水曜日 20:15~21:00(奇数週のみ) 担当:早瀬
金曜日 19:15~20:00 担当:額賀
土曜日 18:15~19:00 担当:早瀬
日曜日 12:30~13:30 担当:早瀬

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

2024年7月~スタジオ・プールプログラム

2024年7月~スタジオ・プールプログラム

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スタジオ・プールプログラムのご案内

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2024年7月15日(月)祝日プログラム

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School成人スクール(テニス)

Web振替のご案内(テニススクール)

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2024年7月・8月テニススクールカレンダー

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