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会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：
- 2024年4月26日(金) 12：45～13：30 シェイプビート45→フリースタイルダンス45 斎藤 郁紀→松本 真実
- 2024年4月27日(土) 11：30～12：15 ZUMBA45 内山→住吉
- 2024年4月28日(日) 12：15～13：00 ZUMBA45→ピラティス45 内山→松田(美)
人気のプログラム
ZUMBA
様々なダンス要素を融合したエクササイズを曲と一緒に楽しむクラスです。
日曜日12:15～13:00 担当：内山 百合香
月曜日12:15～13:00 担当：住吉 真理
水曜日20:15～21:00 担当：住吉 真理
金曜日12:40～13:25 担当：ジョセフ 鮎
土曜日11:30～12:15 担当：内山 百合香
ボディコンバット 【レズミルズ】
パンチ・キックボクシング等、格闘技の動作を取り入れたクラスです。 ストレス発散にも効果的‼ 【レズミルズプログラム】
日曜日15:15～15:45 担当：土肥 美智子
月曜日19:15～20:00 担当：土肥 美智子
火曜日14:15～14:45 担当：永山 亜希子
土曜日13:45～14:15 担当：永山 亜希子
バレトン
フィットネス・バレエ・ヨガ要素が入った柔軟性・筋持久力アップ、脂肪燃焼に効果的なクラスです。
月曜日14:20～15:05 担当：金井 裕之
火曜日20:15～21:00(奇数月) 担当：金井 裕之
金曜日14:45～15:30 担当：川名 絵里子
