【フィットネス】プールイベント「健康アクア」のご案内

「足腰や体幹強化」のためのアクアビクスイベントを特別開催！

最近、運動量が減っていて「少しの距離が長距離に感じてしまい、少し歩いたら座りたくなってしまう。」「アクアビクスは激しく弾んだりして強度が高く感じる」そんな方に最適な特別アクアビクスクラスを開催いたします。通常のアクアビクスよりも「床を踏む」「水を押す」ことをメインとして動き、足腰の強化を図ります。弾む動きが少なく、通常のクラスよりもゆっくりとしたリズムで行うので水中運動初心者の方も安心してご参加いただけます。
もちろんダンロップスポーツクラブ春日部会員以外の方もご参加いただけます。レッスン後はマシンジムやお風呂、サウナもご利用いただけます。ぜひ一度お越しください。

3月1日(金)10:00より窓口、またはお電話にてお申込みいただけます。

お申込み、お問い合わせはこちら　→　☎048-793-4427

 

腰痛・膝痛持ちには水中エクササイズが良いって知ってましたか？

水中では浮力があるため関節への負担が陸上よりも軽減されます。自分で歩くスピードを変化させることで強度の調整もでき無理なく運動できます。また、水は空気よりも熱伝導率が高く、熱を伝えやすいため、体温より低い温水プールの水温では、皮膚血管の収縮作用・熱産生が生じ、血液循環が促進されます。

皆様のご参加をお待ちしております♪

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店舗情報｜株式会社ダンロップスポーツウェルネス
ダンロップスポーツクラブ春日部
住所｜344-0122　埼玉県春日部市下柳1520
TEL｜048-793-4427
アクセス｜春日部駅東口よりバスで約15分/藤の牛島より徒歩約18分